Yóga Clássico XXXVII
Anjos, Os Guardiões do Planeta

Absorvam!
Se me perguntarem, que tipo de energia reprodutora o planeta e a sociedade precisam, respondo que, antes de tudo “Energia limpa e não poluente”!
Como exemplos, a energia solar, térmica ou fotônica ou a energia eólica, as quais precisam ser produzidas em longa escala. E, tecnologia avançada para se obter as mesmas, já existe. Porém, é necessário que governos, empresas mundiais e investidores, iniciem um gigantesco movimento neste sentido, o que envolve mudar paradigmas, contrariar brutais interesses poluentes, esclarecer a sociedade, e ainda, o que é mais premente, iniciar assim, um grande projeto de combate e atual destruição ambiental do planeta e da própria humanidade.
Mas, além  das fontes e formas de energias acima citadas, a mais importante e avançada energia em estado bruto, e que “ainda não foi utilizada” ou sequer proposta, qual seja uma forma de energia que pode e deve ser gerada a partir de um Bio-Combustível Orgânico, porém nenhum dos que estão sendo propostos e desenvolvidos em pequena escala atualmente, e que existe em todo o planeta abundantemente. Trata-se de matéria prima em estado bruto e de onde pode ser extraído o Bio-Combustível Orgânico, exclusivamente, a partir dos chamados “resíduos orgânicos”, também chamados “resíduos líquidos”, que hoje ‘erroneamente’ são chamados de ‘lixo’ e, criminosamente, jogados de forma aleatória em “lixões” que levam o apelido pomposo de “aterros sanitários”.
Basta ir até as portas de qualquer destes locais sinistros, fétidos e putrefatos, seja em São Paulo, Tóquio, Bombaim, Moscou, Nova Yorque, México, Joanesburgo ou outros milhões de cidades pequenas, médias, grandes ou gigantescas, para se descobrir o tamanho aterrador dos mesmos, e o que significam em termos de contaminações da terra, das águas – lençóis freáticos e aqüíferos – do ar e do planeta. Além de serem centros de ampla difusão de doenças infecto-contagiosas em escala global. Mas, a situação e quantidade mundial de tais “lixões” é tão grave, que se chegou a um ponto em que já não há mais espaços na terra para tais resíduos e de maneira vil e catastrófica, há países jogando-os em alto mar!

Riquíssimas Fontes de Bio-Combustível Orgânico
Tais “lixões” disfarçados politicamente com o falso nome de “aterros sanitários”, na realidade, são riquíssimas fontes de bio-combustíveis orgânicos, lá depositados diariamente – em todo o planeta – e que podem ser utilizados gratuitamente, pois não pertencem a ninguém e podem ser transformados em fontes de “energias não poluentes” a um custo muito baixo, após desenvolvidas diferentes tecnologias de aproveitamento e transformação. O que falta para esta verdadeira “Revolução das Fontes de Energias”?

Podemos considerar, diversos fatores. Entre eles:
1º) O Desenvolvimento – Viável financeiramente e possível mundialmente de uma “tecnologia de transformação” e de aproveitamento, simples e barata:
2º) Vontade e capacidade política;
3º) Visão Industrial de retorno garantido;
4º) O mais importante: a necessidade premente e urgente de um sistema sério de sustentabilidade ambiental do planeta – que se encontra em grande fase de degradação – e a própria geração de novas fontes – renováveis – de energias não poluentes;
6º) E, ainda, tão importante, a geração de novas fontes de rendas, riquezas e trabalho. E que, acima de tudo, naturalmente, gradualmente, iria eliminando, o que erroneamente é chamado – no mundo – de lixo.

Tal lixo, que definitivamente – não é lixo, pois se trata de dois elementos distintos:
a) de resíduos orgânicos ou líquidos, 100% úteis e reaproveitáveis,
b) de resíduos sólidos, quase 100% úteis e reaproveitáveis ou recicláveis.
Tais resíduos, só para citar duas possibilidades reais, concretas, podem ser efetivamente transformados em:
1) Os resíduos orgânicos ou líquidos, em “bio-combustíveis” em larga escala ou em “defensivos ou adubos orgânicos” também em larga escala, recuperando, restaurando as regiões de terras áridas ou destruídas em cada estado ou cidade, economizando divisas e acima de tudo, não contaminando, envenenando e destruindo a terra, a água e o ar, como fazem os “defensivos químicos agrícolas” ou os pesados fungicidas, inseticidas e herbicidas químicos, que não só destroem a terra, a água e o ar, mas ainda a fauna e a flora e geram graves e mortais doenças nos seres humanos que manuseiam os mesmos.
2) Os resíduos sólidos, em larga escala, podem ser transformados em novos vidros, pets, papelão, papel, tecido, plásticos, alumínios, outros metais em geral e novos tudo.
E isto, através de uma “tecnologia de transformação e reciclagem” que já existe e que pode ser ampliada e aperfeiçoada, mais econômica e sem destruir e agredir a natureza e a saúde das pessoas em todo o globo.

O Silêncio dos Pecadores
É fácil verificar a quantidade mundial – estarrecedora – de lixo que é gerada diariamente, e sem nenhum critério, depositada nos lixões, deixando assim, de gerar milhões de novos empregos necessários e, ao contrário, gerando mais pobreza e miséria, contaminando gravemente a terra, a água (lençóis freáticos e aqüíferos) e o ar,causando pandemias e doenças devastadoras e deixando de gerar recursos fantásticos, benéficos e mesmo riquezas positivas para bilhões de pessoas.
É absurdo que uma possibilidade real, e de múltiplos e benéficos retornos em diferentes aspectos, por meio de uma tecnologia de transformação e reciclagem de longa escala, com matéria prima em estado bruto, gratuita, ainda não tenha sido vista, descoberta, utilizada. Ou, alguma coisa ceve estar errada ou falhando na natureza criativa e no talento humano!
Pois, quando se tem de graça, nos milhões e milhões de lixões do mundo todo, os “resíduos orgânicos ou líquidos” que podem – gratuitamente – enquanto matéria prima bruta, ser transformados em “bio-combustíveis orgânicos” em larga escala, fica muito claro que há uma bestialidade global e uma cegueira geral premeditada, que não deixa nem governantes, nem investidores – grandes fundos de investimento – ou as grandes corporações verem isto. E, é em função desta bestialidade global, chamada cinicamente de “Globalização”, que a cada dia, os homens, ao invés de mudarem seus ‘paradigmas criativos’, mais e mais se apegam às suas cegueiras premeditadas, mais se auto-destroem e ao planeta.

A Bíblia e os Senhores do Apocalipse
Como sabemos, a energia gerada pelo petróleo, é muito cara, o preço do petróleo é altamente manipulado por fundos de investimento e poucos cartéis de diferentes espécies e o petróleo, com todos os seus terríveis derivados, além de ser multi-poluidor, vem destruindo a superfície do planeta e gerando guerras sem precedentes, tão malignas e nefastas quanto as antigas e as atuais guerras político-religiosas.
Por outro lado, tanto quanto o petróleo, o carvão, como fonte de energia, é nocivo e também altamente poluidor e gera doenças irreversíveis em grande escala, e não traz benefícios concretos à sociedade, mas somente às grandes empresas que dele se utiliza.
É claro também que com o advento do petróleo, houve todo um esforço descarado de lobies, para se destruir ou sucatear as ferrovias, diga-se de passagem, não poluentes, ao contrário das rodovias e dos meios de transportes movidos a petróleo.
Não, vamos pensar em outras possibilidades, em outros tipos de combustíveis, de veículos movidos por “mecatrônica”. E também, as grandes corporações buscando tais parâmetros. Tudo bem que os grandes pesquisadores e inventores de aluguel, precisariam deixar de prostituir seus egos, suas vaidades e suas ganâncias, e tomar vacinas de novas percepções.

Fazer o Bem, Fazendo bem Feito
Mudanças históricas de paradigmas globais, envolvem comunicação e convencimento de massas. É, para tal, precisam mostrar benefícios e viabilidades. Mais ainda, precisam envolver os governos mundiais e em parte, os ‘senhores do mundo’ desde que, eles vislumbrem cifras e lucros nisto, mesmo usando mão de obra escrava ou quase, o que dá na mesma. Mas não é possível que a mente e o coração de todos os homens poderosos, estejam tão tomados pelas trevas do ego e da ambição, que ainda não lhes sobre uma centelha divina, para fazer o bem, fazendo bem feito. Sem envolver apenas a ganância e a mera riqueza material, e esquecendo suas origens sagradas e divinas. É inconcebível e inaceitável que o homem possa ter descido tão fundo no esgoto do ego e da vaidade, da ambição e do poder!
Assim, cabe um apelo coletivo dos seres humanos, aos governos mundiais e aos pseudos ‘donos do mundo’, para que se proponha um vasto e urgente “PROGRAMA MUNDIAL DE COLETA seletiva global”, obrigatória, a partir de campanhas educacionais de massa, e de leis federais, estaduais e municipais, envolvendo os governos, as universidades, as escolas, as mega-corporações, os hospitais, as mega-instituições financeiras, bancos, as religiões, as grandes manifestações de massa, e na outra ponta, os seres humanos, que gratuitamente, serão reeducados e treinados para esta ampla e necessária renovação e salvação da pobre atual civilização humana (?), antes que aqui se torne “A terra do Wall.e!!!
Já que é somente o homem, com seus instintos predadores e destruidores, que vem causando tantos malefícios ao planeta e a si próprio. Sinal que a tão propalada e decantada superioridade desta sub-raça daqui, talvez seja só, um equívoco do ego e da vaidade. Muito embora, tal erro esteja devastando tudo o que encontra pela frente, “guardiões das trevas e da destruição”, entrem para a história deste universo, como os piores vermes que por aqui já passaram. Quem sabe, frutos de um erro real genético doloroso dos colonizadores! Então por que não (?), uma real tentativa de um programa mundial de coleta seletiva global?  
 Que envolva toda a sociedade do planeta, que apaixona a mesma, que mostre a necessidade de mudanças boas, benéficas e positivas, porém urgentes.
E que sejam desenvolvidos programas oficiais – sérios – sobre reciclagem e reaproveitamento, com metas, objetivos, calendários, projetos simples, claros fáceis de ser realizados, programas oficiais – sérios – de proteção ao ambiente e às pessoas. Que as diferentes escalas governamentais, apoiadas pela sociedade civil, crie as “infra-estruturas” necessárias na busca deste novo Aeon, desta nova civilização, para as crianças especialmente, para os adolescentes  e os jovens que buscam um futuro melhor e feliz e nada encontram.
Que tais programas desenvolvam também, material didático e pedagógico, simples, fácil de ser entendido e utilizado, esclarecendo sobre procedimentos, possíveis normas técnicas, viabilidades, inclusive de trabalho e financeiras, educacional, de higiene, beleza e saúde.
Ainda sobre “infra-estrutura”,com a participação voluntária e moral da mídia de massas, das mega-corporações (empresas, indústrias, hiper e super mercados), das mega instituições financeiras (bancos), ser produzidos materiais explicativos como cartilhas, folhetos, cartazes, mensagens eletrônicas (para a internet), com orientações claras e precisas sobre procedimentos, seja sobre o reaproveitamento, a reciclagem e os benefícios que tais ações envolvem, inclusive econômicos e financeiros.
Mas há outro aspecto muito importante, para que todo este “PROCESSO” – realmente – possa funcionar e dar resultados fantásticos. Trata-se da real necessidade, entre outras;
a) da criação de entidades cíveis e educacionais – não corruptas – que gerem frentes de esclarecimentos públicos e privadas, a respeito desta área e tema.
b) Importantíssimo, a criação de milhares ou talvez, milhões de “cooperativas ou núcleos de coletadores de recicláveis”, que venderiam tais recicláveis e reaproveitáveis para empresas ou instituições, já divulgadas em cartilhas, folhetos, ou mesmo em órgãos públicos, locais públicos (terminais de ônibus, por exemplo), e assim, tais coletadores podem ter uma fonte de renda sólida, viver melhor e ter uma vida social, inclusive tendo acesso ao estudo e à profissionalização. É importante frisar, que com o apoio das municipalidades e até das empresas, os “coletadores” devem ter camisetas amarelas, calçados adequados. Também suas ‘carrocinhas’ devem ser amarelas e sinalizadas com ‘olhos de gatos’ para evitar acidentes noturnos e diurnos.
c) da criação – em escala – de “centros de reciclagem e triagem” de alto padrão tecnológico, para apoiar e facilitar tanto a coleta seletiva, quanto a preparação final e o reprocessamento de todos os insumos e materiais coletados. Tais centros coletadores, tem que estar estrategicamente em cada grande bairro.
d) da divulgação constante, do forte apelo econômico-financeiro que representa a reciclagem e o reaproveitamento. Inclusive com propostas e campanhas de incentivos. E lembrar sempre, fazer o bem, fazendo bem feito.

Deusas. Mensagem às Senhoras do Amor e da Esperança
Mas toda esta visão aqui proposta, não terá nenhum significado, nenhum resultado, se não contar com o apoio das mulheres de todas as idades, pois as mesmas são dotadas da fantástica intuição feminina, da percepção e da sensibilidade espiritual.
Assim é fundamental contar com o apoio feminino, em todos os aspectos e possibilidades.
Sob este ângulo, podemos dar como exemplo, o fato atual, do incrível e inteligente crescimento e utilização de “cosméticos naturais”, com produtos de base vegetal, formulados com insumos e ativos naturais provenientes da natureza, fabricados a partir de frutas, resinas, raízes, sementes e outros ingredientes ecológicos. Nestes produtos de beleza, houve uma forte mudança da composição química, por outras naturais e não agressivas ao organismo, à pele, ao cabelo e à beleza da mulher. Para os “cosméticos naturais já há uma tecnologia de ponta e de escala, geradora de qualidades e de benefícios verdadeiros e garantidos para a saúde e a beleza feminina e sem efeitos colaterais.
Não só isto, mas também há um número imenso de mulheres, se voltando sabiamente para o vegetarianismo no mundo todo, perdendo excessos de peso naturalmente e mantendo a beleza e a saúde, sem sacrifícios desnecessários.
Então, creio que posso – respeitosamente – pedir cinco coisas especiais às mesmas:
1ª) reduzir qualquer tipo de consumo desnecessário;
2ª) reaproveitar tudo o que for possível;
3ª) reutilizar ou então doar ou reencaminhar todo e qualquer bem ou elemento disponível, que estiver sobrando. Por gentileza, esvaziem os guarda-roupas, cômodos e armários, pois há muitas outras boas e belas mulheres precisando e doas também é um ato de amor;
4ª) reciclar e transformar tudo e em todos os sentidos, sejam coisas materiais ou imateriais;
5ª) após tudo isto, sintam uma grande alegria e um ‘rejuvenescimento’ interior e exterior e sejam sempre muito felizes.

Apelo Final aos Bilhões de Pessoas do Bem
Concluindo, rogo para o sentimento fraterno de todas as pessoas do bem, para que retransmitam esta mensagem para outras, tantas quantas possíveis, seja pela internet, pelo Orkut, por uma cópia simples, sem meu nome, pois não podemos perder a chance de melhorar o mundo e de resgatar o mais profundo amor e espiritualidade!!!
E quem sabe, após algumas centenas ou milhares de anos – pois o que é o tempo? – todos, ao ressurgirem, poderão caminhar por terras mais verdes, olhar encantados para os bosques e colinas verdejantes, ouvir o trinar dos pássaros e o cantar de outras aves, sentar sob árvores frondosas e felizes, saborear águas puras e cristalinas ou mesmo caminhar pela relva ao lado de regatos e riachinhos murmurantes que cantam canções de amor e, olhar encantados para grandes cachoeiras de águas prateadas e encaracoladas. E ainda, ao respirar um ar puro, sentir o cheiro da vida, olhar as nuvens brancas num céu azul e ensolarado e lembrar que foi possível!!!

OS BENEFÍCIOS DO HATHA YÓGA NA GESTAÇÃO

Na gravidez, o corpo da mulher se modifica e o Hatha Yóga contribui para uma gestação saudável e tranqüila. As práticas são executadas com o relaxamento, posturas, respirações e concentração. Com o relaxamento, além de soltar e eliminar tensões neuromusculares, a gestante adquire maior percepção do seu corpo como um todo, aumentando o vínculo afetivo entre ela e o bebê. Nas respirações proporcionará tranqüilidade e maior oxigenação, influenciando na circulação sanguínea diminuindo o inchaço, a melhora da capacidade cardio-respiratória, fortalecendo sistema imunológico e favorecendo plenamente o bebê.

Neste período as posturas mais recomendados são as que eliminam dores na coluna, ajudam a ampliar a musculatura pélvica, facilitando a passagem do bebê, e abrem espaço entre a caixa torácica e o abdome, aumentando o bem estar da gestante e do bebê. A concentração adquire em todas as práticas onde a gestante estará atenta a cada respiração e movimento executados com o corpo. Para obter bons resultados, a recomendação é fazer as aulas de Hatha Yóga duas vezes por semana, com o acompanhamento de um profissional.

Apesar dos inúmeros benefícios que o Hatha Yóga oferece à gestante, é importante pedir a autorização ao obstetra antes de iniciar a prática. De modo geral, recomenda-se iniciar as aulas após o terceiro mês, quando diminui o risco de aborto. E pode praticar até o finalzinho da gravidez, desde que a gestante se sinta bem. Para que sua prática de Hatha Yóga seja sempre prazerosa, é importantíssimo respeitar as limitações. A prática deve fluir naturalmente, sem movimentos bruscos e pesados, e sim com total serenidade e sutileza.         

Namaste,
Profª Cintia Bonilha

 

ALONGAMENTO E MOVIMENTOS DAS JUNTAS – JATIS DO HATHA YÓGA

O alongamento e os movimentos das juntas são importantes para ativar o líquido sinovial ou albuminosa, responsável por lubrificar as juntas evitando o aparecimento de artrite, artrose ou pequenas inflamações articulares. Pela manhã ao acordar, antes de sair da cama, se espreguice por no mínimo cinco minutos.

O mesmo deve ser feito com muita tranqüilidade e serenidade, sem qualquer rigidez interior. Acompanhado da respiração que deve ser somente pelas narinas, comece movimentando a cabeça devagar para as laterais, abre e feche os dedos das mãos, faça movimentos com as mãos para frente e para trás e depois circule os punhos devagar, fletir e esticar os braços, fazer o mesmo procedimento com os dedos dos pés, os pés e o tornozelo, fletir as pernas trazendo as coxas devagar em direção ao abdome e abrace, após solte as pernas devagar e volte deixando-as fletidas com as plantas dos pés apoiadas na cama, levando as pernas de um lado a outro devagar, em seguida estique as pernas e os braços e também boceje de forma lúdica.

Durante todo o dia alongue-se por no mínimo cinco vezes.

Yóga Clássico sempre pensando na sua saúde e bem estar.

Namaste,
Profª. Cintia Bonilha

RESPIRAÇÃO

A respiração correta é de extrema importância para se ter uma vida saudável e equilibrada. A mesma deve ser somente pelas narinas. A prática constante da respiração profunda, serena e tranqüila fortalece o sistema imunológico, os pulmões, o coração, ativa a circulação sanguínea, revitaliza todas as células, glândulas, órgãos e vísceras, proporcionando ao praticante reequilíbrio interior, paz, alegria, bem estar e vitalidade.

LOCAL DE PRÁTICA

Escolha um local arejado, limpo, confortável e agradável, forre o chão com um cobertor ou tapete, se preferir sente-se em uma cadeira. Se sentar no chão, ponha-se em uma postura confortável, se sentir necessidade encoste-se na parede, deve-se permanecer com a coluna ereta, a cabeça acompanha o alinhamento da coluna, centralizada, o queixo não deve ficar voltado para o teto e nem para o esterno, relaxe os ombros, braços, mãos, rosto, olhos, nariz, boca, elimine toda e qualquer rigidez interior.

Escolhendo sentar-se em cadeira, o procedimento é o mesmo. Após se acomodar na postura feche os olhos e com muita serenidade e tranqüilidade, inspire profundamente, expandindo bem o tórax e consequentemente o diafragma, e ao expirar elimine o ar lentamente contraindo o tórax e o diafragma. Aprofunde cada respiração ainda mais, colocando ritmo no inspirar e expirar. Na prática volte toda a sua atenção para você, observando cada parte do seu organismo e todos os movimentos internos. Inicie com cinco minutos pela manhã e à noite antes de se deitar.

Yóga Clássico sempre pensando na sua saúde e bem estar.

Namaste,
Profª. Cintia Bonilha